המדריך למרגיש המתחיל
או
מה לעזאזל עושים עם כל
הרגשות הללו
"במסע שלי אני לומד ומלמד להרגיש. ללא
התערבות, ללא שיפוט, ללא מאמץ להתגבר, להבין, לשלוט ו/או להרגיע. רק להרגיש. לאורך
הזמן חוויתי פעם אחר פעם כיצד רגש, אם אני מאפשר לעצמי להרגיש אותו, עובר התמרה
ברגע מסוים. אם אני מרגיש אותו עד תומו מתחוללת אלכימיה. כאב הופך לחמלה, עצב לעדינות, כעס לנחישות, פחד
לדחף. כל זה קורה אם אני מאפשר לעצמי להרגיש, אם אני נותן לעצמי לצלול אל תוך ים
הרגש".
ספר
חדש ויוצא דופן רואה בימים אלו אור. "המדריך למרגיש המתחיל או מה לעזאזל
עושים עם כל הרגשות הללו?" הוא ספרו הראשון של שחר בן-פורת, מתקשר, מנחה
סדנאות "חופש להרגיש", עיתונאי ובלוגר. הספר מבוסס על מסע רוחני ארוך
שנים כתלמיד של המורה הרוחנית ורדה דרור, מסע המתבסס על נקודת מבט אחרת על עולם
הרגשות שלנו.
התפיסה
המקובלת מחלקת את הרגשות לחיוביים ולשליליים ומעודדת אותנו להעצים את הרגשות
החיוביים ולהמנע מהשליליים. בין אם מדובר בחשיבה חיובית או בכדורים פסיכיאטריים,
מרבית בני האדם עושים ככל שביכולתם כדי להמנע מרגשות של כאב, פחד, כעס ושנאה. התפיסה
החדשנית אותה מציג שחר בספרו רואה בכל הרגשות כחלק טבעי מאיתנו שאנו צריכים ללמוד
להתיידד איתם. יתרה מזאת, כל רגש "שלילי" מביא איתו מתנות יקרות ערך
לחיים שלנו אם נסכים להרגיש אותו.
הספר
משלב בין תובנות על הרגשות השונים ומערכת היחסים המורכבת שלנו איתם, כמו גם הצעות
פרקטיות, מה לעשות כאשר רגשות כאלה ואחרים מציפים אותנו. זהו אינו ספר עיון מהזן
המקובל: הוא משלב בין הדפים סיפורים אישיים מחייו של שחר וממסע ההתפתחות שלו, באופן
שמאפשר להבין טוב יותר את הבסיס שעליו נכתב הספר.
חרף
שמו הוא פונה לגברים ולנשים כאחד. למעשה, לכל מי שמחפש דרך חדשה להתייחס לרגשות
שלו.
הספר
יוצא לאור בשיתוף פעולה עם "מנדלי מוכר ספרים ברשת". 98 עמודים, 60
שקלים, 30 שקלים לגרסה האלקטרונית, להשיג ב- http://mendele.co.il וב- www.freedomtofeel.co.il (הספר אינו נמכר בחנויות ספרים).
לינקים
לעמודי המכירה:
http://www.freedomtofeel.co.il/#!feelings101/c1v25
מומלץ שחר מנחה סדנאות החופש להרגיש.עיתונאי וחבר וקולגה.
מומלץ שחר מנחה סדנאות החופש להרגיש.עיתונאי וחבר וקולגה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה